Edycja 2026: Zamknięta

ROK W REZONANSIE

Podróż z książką Sary Peyton “Towarzyszę sobie z życzliwością”
Prowadzą: Joanna Andryszczak & Michał Sosin

Nabór na rok 2026 został zakończony.
Zapisz się, aby otrzymać informację o starcie edycji 2027.

Lista zainteresowanych 2027

Czy Twój mózg jest dla Ciebie przyjaznym miejscem do życia?

Zapraszamy Cię na roczną, transformującą podróż. To “siłownia dla empatii”, oparta na neurobiologii, gdzie wiedza zamienia się w doświadczenie, a Wewnętrzny Krytyk odkryje w sobie Rezonującego Świadka.

Problem: Wewnętrzna wojna

Wielu z nas żyje z ciągłym głosem krytyka w głowie. Doświadczamy lęku, który nie jest nasz, wpadamy w stare schematy reakcji i czujemy, że “coś jest z nami nie tak”. Czytamy mądre książki, rozumiemy mechanizmy, ale w stresie… wracamy do starych nawyków.

Dlaczego? Bo wiedza to za mało. Nasz układ nerwowy potrzebuje doświadczenia.

Rozwiązanie: Rezonowanie

Resonant Healing jako filozofia i postawa życiowa, łączy twardą neurobiologię z ciepłem empatii. Dzięki zjawisku neuroplastyczności możemy fizycznie zmienić strukturę naszego mózgu.

W tym programie nie będziemy się “naprawiać”. Będziemy uczyć się towarzyszyć sobie z życzliwością w każdym, nawet najtrudniejszym momencie. Wszystko w bezpiecznej grupie i pod okiem certyfikowanych praktyków.

Jak to wygląda?

Metoda MicroDose Learning: małe dawki wiedzy, głęboka praktyka, stały rytm.

  • 📅 Start
    Styczeń 2027
  • ⏰ Rytm
    2 razy w miesiącu
    90 minut
  • 💻 Miejsce
    Online (Zoom)
  • 🧠 Format
    Wiedza + Praktyka w parach (Breakout Rooms)
  • 🤝 Społeczność
    Ucząca i wspierająca się grupa
  • ▶️ Nagrania
    Dostęp do nagrań i bazy wiedzy
📜

Ścieżka do Certyfikacji

Udział w programie może być zaliczany jako godziny, które będą używane do uzyskania akredytacji Resonant Healing Practitioner w kolejnych cohortach u Sary Peyton.

Dołącz do listy zainteresowanych na 2027

Aktualna edycja programu jest już w toku. Kolejną podróż rozpoczniemy w styczniu 2027.

Zapisz się na listę oczekujących, aby otrzymać informację o starcie naboru jako pierwsza/y. Osoby z listy otrzymają również ofertę specjalną (Early Bird).

Zapisz mnie na listę

Program merytoryczny

24 kroki do wewnętrznej wolności. Tematy, które poruszamy:

Moduł I: Fundamenty neurobiologii i wewnętrzny dialog

1. Neurobiologia słowa: Jak język zmienia mózg? Wprowadzenie do neuroplastyczności.
2. Laboratorium życzliwości: Audyt dialogu wewnętrznego. Praktyka rezonansu.
3. Sieć wzbudzeń podstawowych (DMN): Dlaczego mózg “mieli” przeszłość i szuka problemów?
4. Przełączanie trybów: Od ruminacji do obecności. Techniki Focused Attention.
5. Równowaga emocjonalna: Okno tolerancji i działanie układu nerwowego.
6. Nazywanie to oswajanie: Łączenie doznań z ciała z emocjami (“Name it to tame it”).

Moduł II: Życzliwość i wewnętrzny świadek

7. Blokady przed ciepłem: Neurochemia życzliwości i dlaczego czasem trudno ją przyjąć.
8. Głębokie zanurzenie: Warsztat z Medytacją jednej komórki.
9. Kim jest rezonujący świadek? Budowanie zasobów wewnętrznych.
10. Instalacja świadka: Ćwiczenie “Kto tu jest ze mną?”.

Moduł III: Praca z krytykiem i intencją

11. Anatomia krytyka: Deidentyfikacja. To nie jesteś Ty – to głos z przeszłości.
12. Randka z krytykiem: Stawianie granic i oddzielanie się od głosu krytyki.
13. Usłyszenie intencji: Wstęp do empatycznej analizy transakcyjnej.
14. Transformacja krytyka w opiekuna: Szukanie “złota” (dobrej intencji) pod krytyką.

Moduł IV: Lęk, zaufanie i kontrakty

15. Nieświadome kontrakty (Sacred Vows): Co blokuje nas przed zaufaniem?
16. Uwalnianie kontraktów: Praca z ciałem migdałowatym i zmiana starych przysiąg.

Moduł V: Podróże w czasie (time travel)

17. Teoria podróży w czasie: Rekonsolidacja wspomnień. Jak wyobraźnia zmienia zapis traumy?
18. Uzdrawianie przeszłości: Spotkanie z “Małym Ja” i danie mu wsparcia.

Moduł VI: Energia życiowa (złość i strach)

19. Złość jako strażnik i dar: Rozróżnienie złości ssaczej od instrumentalnej.
20. Odzyskiwanie energii: Transformacja złości w sprawczość i kreatywność.
21. Pokonywanie prastarych lęków: Trauma pokoleniowa i lęki egzystencjalne.
22. Bezpieczeństwo w obliczu nieznanego: Oddawanie ciężarów nienależących do nas.

Moduł VII: Więź i integracja

23. Powrót do więzi i radości: Dysocjacja, style przywiązania i neurobiologia świętowania.
24. Wielka integracja i finał: Niesienie rezonującego świadka w świat i domknięcie procesu.

Prowadzący

Joanna Andryszczak

Joanna Andryszczak

Mentor, Coach, Trener, Certyfikowana Praktyczka Resonant Healing. W swojej pracy łączy świat biznesu z głęboką duchowością i neurobiologią.
“Kindness is my religion”.

Michał Sosin

Michał Sosin

Mentor, Trener, Mediator, Certyfikowany Praktyk Resonant Healing. Wnosi perspektywę męską i systemową, wspierając proces budowania bezpiecznej przestrzeni.

Zostańmy w kontakcie

Wypełnij formularz, aby nie przegapić startu kolejnej edycji.

Lista zainteresowanych 2027

Kliknij w przycisk poniżej, aby zostawić swój adres e-mail.

Zapisz się na listę

© 2024 resonanthealing.space | Joanna Andryszczak